Evitar enfadarse. Rafael Santandreu. Del 18 al 29 de mayo.
Queridos alumnos:
Algunos de vosotros me comentáis que tenéis problemas para
controlar la ira, la rabia, problemillas de convivencia en familia…El link que
os mando es de un excelente experto en psicología cognitiva, Rafael Santandreu.
El vídeo dura solamente un par de minutos:
Os pido, primero:
-Visionar el vídeo y resumir con vuestras palabras la
técnica propuesta para controlar esa emoción.
Y luego:
-Opinión personal. ¿Estáis de acuerdo? ¿Os resulta útil? ¿Es
factible? ¿Lo habéis experimentado vosotros mismos? ¿Se lo recomendarías a
alguien?
La fecha tope de entrega es el 29 de mayo. Podéis realizar
la tarea individual o por parejas. Si lo hacéis por parejas tendrá que ser en
forma de diálogo (una conversación acerca del tema explicando la técnica y
valorando su aplicación práctica)
Si os resulta útil este tipo de tarea y queréis trabajar alguna
otra emoción, comentádmelo.
Conchi.
No hay comentarios:
Publicar un comentario